Aktyvi diena

Man, kaip ir Jums kartais norisi įkvėpti gaivų gamtos gurkšnį ir patirti judėjimo džiaugsmą.

Dar dažniau ieškau kur ir kaip iškeisti alinančią savaitę vainikuojantį kiurksojimą prie televizoriaus ir šluostes kampams valyti į prasmingą savaitgalį – į laisvalaikį, kuris grąžins jėgas, leis mintims nurimti ir sustoti į vietas.

Paliesiaus dvare sukurta aplinka skatina teigiamus pokyčius. Čia nuo XVIII amžiaus puoselėtos sveikatinimo tradicijos sukuria išskirtinę ramybės ir gamtos harmoniją. Tai puiki erdvė tiek aktyviam, tiek ramesniam poilsiui ar sveikatos savaitgaliui kiekvienam ieškančiam draugiškos aplinkos žmogui. Dvare atgaivą atgauna būsimos mamytės.

Patirkite aktyvaus judėjimo džiaugsmą ir atgaukite sielos ramybę, pasirinkdami vieną iš turiningo laisvalaikio praleidimo būdų Paliesiaus dvare.

Paskambinkite
+370 626 82 760
arba
Parašykite
Siųsti užklausą

Viskas besirūpinantiems savimi

Senojo dvaro parke auga klevai, uosiai, tuopos, liepos, kurios mena kelis šimtus metų. Parko puošmena – saugomas botaninis gamtos paveldo objektas – 25 m aukščio Paliesiaus ąžuolas. Taip pat natūraliai trykštančių vandenų fontanas, kurio skulptūra sukurta garsaus suomių skulptoriaus Jari Mannisto. Nuolat čiurlenantis vanduo tarsi įrėmina nepakartojamo grožio gamtos kūrinį – didingąjį dvaro parką.

Parkas vilioja pasivaikščioti ir savo patogia vaikščiojimo takams skirta specialia danga. Pasivaikščiojimo takai yra skirtingo ilgio, todėl kiekvienas gali pasirinkti atstumą pagal savo jėgas. Bendras pasivaikščiojimui skirtų takų ilgis parke – apie 1250 metrų. Pavargę galėsite pailsėti parke įrengtose poilsio vietose.

Šalia dvaro plytinčiame miške įrengti įvairaus atstumo (8 km, 5 km ir 2,3 km) Sveikatingumo takai su nuorodomis. Tereikia pasirinkti norimą maršrutą ir įveikti jį pagal nuorodas arba naudojantis orientavimosi žemėlapiu. Žiemą šie takai virsta puikiomis slidžių trasomis.

Sveikatingumo programos

Čia galite mėgautis pasivažinėjimu dviračiais, leistis į žygį šiaurietiško ėjimo lazdomis, išbandyti jėgas pažintiniame sveikatingumo take ar pasirinkti Paliesiaus dvaro siūlomą sveikatingumo programą AKTYVI DIENA. Tai pilna įspūdžių diena ir gerai praleistas laikas su draugais, artimaisiais ar bendradarbiais. Parengėme programą mažesnėms – 10 ir 20 arba didesnei nei 40 žmonių grupei.

Fizinis krūvis, organizmo stebėsena, pažintis su dvaru… Jums tereikia neužmiršti pasiimti aktyviam poilsiui tinkamą aprangą bei avalynę, o mūsų patyrę sporto specialistai, medikai bei dvaro darbuotojai sukurs neišdildomų įspūdžių dieną.

Programos pavyzdys(10 žmonių grupei)

  • Iki 10 val.

    Atvykimas

  • 10.00 - 10.30 val.

    Susipažinimas. Trumpas programos pristatymas prie arbatos.

  • 10.30. – 13.30 val.

    Sveikatinimo programa:

    Paliesiaus klinikos specialistai atliks testavimus ir pateiks Jums duomenis, kurie leis įvertinti Jūsų organizmo situaciją, galimas rizikas.

    Taip pat numatytos fizinio aktyvumo veiklos tokios kaip pratimai, šiaurietiškas ėjimas patalpose ir lauke.

    Diskutuosime apie būtinybę detoksikuotis nuo technologijų (mūsų viešbučio kambariuose nėra televizorių, užsiėmimų metu rekomenduojame išjungti mobiliuosius telefonus).

  • 13.30 – 14.30 val.

    Pietūs

  • 14.30 – 16.00 val.

    1. Edukacinė programa

    (visa grupė pasirenka vieną iš siūlomų programų): bandelių kepimas arba lėlių gamyba, arba meno (piešimo arba tautinių šokių) edukacinė programa.

    2. Ekskursija po dvarą.

  • 16. 00 val

    Atsisveikinimas ir išvykimas namo.

    Pastaba: Jeigu pasirinkta viešnagės diena sutampa su Paliesiaus dvare vykstančiu koncertu, kviečiame Programos dalyvius pasilikti ir jame.

Kartu su Paliesiaus dvaro klinika esame parengę aktyvaus savaitgalio programas „Stress Fight Camp“ ir „Fat Fight Camp“

Aktyvaus savaitgalio sveikatinimo programos – atotrūkis nuo civilizacijos pinklių, dienos be televizoriaus, gamtoje, specialistų apsuptyje ir trijų šimtų metų istoriją saugančiame Paliesiaus dvare. Savaitgalio programų tikslas padeda žmonėms sužinoti apie rizikos veiksnius, kuriuos galima įvardinti pasidarius paprasčiausius tyrimus. Taip pat sužinosite apie Sveikatinamąjį fizinį aktyvumą (SFA) – nuo ko pradėti norint turiningai bei aktyviai praleisti laiką, kaip įsivertinti, ar krūvis buvo per didelis, per mažas ar tinkamas mažinant rizikos sveikatai veiksnius. Taip pat tai puikus įvadas į teisingą mitybą nesilaikant dietų.

Stress Fight Camp – trijų dienų sveikatinimo programa.

Fat Fight Camp – trijų dienų sveikatinimo programa. Ji suteikia puikią galimybę padėti sau – numesti svorio.

Skaitykite daugiau

Natūrali gamta

Mes žinome, kaip jaučiatės po įtemptos darbos savaitės, todėl sukūrėme programą, kuri padės užmiršti miesto šurmulį ir padovanos jums galimybę susilieti su natūralia gamta. Paliesiaus dvare atitrūksite nuo rutinos, trumpam pakeisite aplinką, pailsėsite ir atgausite jėgas, sužinosite kaip valdyti stresą.

Aktyvaus savaitgalio metu ne tik pasisemsite vertingų žinių kaip formuoti teisingus gyvenimo įpročius, aktyviai praleisite laiką, bet ir puikiai pailsėsite unikalioje Paliesiaus dvaro aplinkoje. Tad nedvejokite ir įgyvendinkite savo svajonę jau dabar.
Paskambinkite
+370 626 82 760
arba
Parašykite
Siųsti užklausą